Reference
Co říkají lidé, které při pohybu provázím
Lucka je především velmi milá, vnímavá a harmonická osoba. Chodím k ní na soukromé hodiny jógy napravit svoje pohybové stereotypy, špatné držení těla a následky sedavého zaměstnání. Lucka má schopnost odhalit, co je přesně potřeba uvolnit a posílit, jaké cviky jsou nejúčinnější, a vede mě postupně a citlivě, ale důsledně, a bývá to pro mě často dost dřina. Hned po první lekci se ale moje kyčle cítily doslova jako v peříčku a celý druhý den jsem se úplně vznášela. Cítím, že mi cvičení prospívá nejen tělesně, ale má pozitivní dopad i na mou psychiku a celkově životní energii. Na Lucce se mi líbí, že rozumí tomu, jak má tělo fungovat, neustále se vzdělává a hluboce se zajímá o klienta. A to mi přesně vyhovuje.
Mé tělo na některých místech nefunguje a jinde se to snaží kompenzovat. Už pár desítek let. A bolí to – někdy víc, někdy míň. Cvičila jsem jógu v různých kurzech dvacet let, ale teprve Lucie mi na individuálních lekcích pomáhá ta místa najít. A je velmi pozorná, trpělivá a vynalézavá při hledání způsobů, jak s nimi pracovat. Dřív jsem nevěřila, že dokážu změnit nějaký svůj zažitý pohybový stereotyp, teď vidím, že se to děje. Většinou skrze detaily, na které má Lucie neuvěřitelně všímavé odborné oko. Nejenže cvičím vědoměji ásany, ale mám chuť a sílu všímat si a měnit důležité drobnosti i při běžném pohybu a postoji. Díky, Luci!
Lucka je velmi příjemná žena, která má svojí práci opravdu ráda a opírá ji o hluboké komplexní znalosti anatomie těla. Jóga pod jejím vedením mne naučila správně dýchat, bystřit koncentraci, znát své tělo a používat ho tak, aby nebolelo. Do této doby jsem nenašla žádné lepší cvičení na mojí zatuhlou šíji a krční páteř. Všem vřele jógu s Luckou doporučuji.
Chtěla bych poděkovat Lucce za lekce jógy. I když jsem začala až v druhém pololetí kurzu Mamijogy, ukázala mi Lucie zase další stránku jógy a na lekce jsem se vždy těšila. Velmi oceňuji možnost cvičit a zároveň mít hlídání dítěte. Oceňuji i trpělivost, když tam to (nejen) moje mrně pobíhá kolem nás a zvědavě zkoumá, co to tam všechny vyvádíme. Jde vidět, že Lucka má znalosti jak jógy, tak lidské anatomie. Že to není jen střídání pozic a nějak tam vydržet, ale i o uvědomění si, které svaly mám použít, jak se v pozici udržet, aby měla požadovaný efekt. Chvílemi to bylo náročné, ale vždy jsem odešla s pocitem dobře odvedené práce.
Po několika skupinových lekcích s Luckou mi bylo jasné, že jednou týdně je málo a dohodly jsme se i na individuálním cvičení. Lucka má velmi empatický, jemný a pozitivní přístup, vždy dokáže dobře poradit a lekci přizpůsobit aktuálnímu zdravotnímu stavu. Lekce jsou vyvážené a zjevně velmi dobře promyšleny, oceňuji i doplňující výklad k fungování procvičovaných částí těla, je znát, že Lucka je opravdu odborník. Moc se mi líbí, že Lucka dokáže detailně procvičit jednotlivé pohyby, které se nakonec jako dílky mozaiky spojí ve správné provedení pozice a díky tomu vím, co a proč vlastně dělám. Díky Lucce se konečně učím vnímat své tělo a pracovat se svými špatnými pohybovými návyky a hlavně se na každou lekci opravdu těším.
S Luckou cvičím pravidelně více než rok a jsem moc spokojená. Lucka je vynikající lektorka, má obdivuhodné znalosti, dokáže velmi dobře navést, popsat a pomoct napravit chyby. Program lekce zaměřuje na to, co aktuálně potřebuji nejvíc procvičit. Bonusem je velmi příjemná atmosféra v hodinách. Doporučuji všem.